Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Thứ hai, 30/09/2019 | 12:49 GMT+7

THÙY TRANG

Đá muối là dạng muối tinh khiết nhất, được hình thành do hoạt động kiến tạo địa chất cách đây hàng trăm triệu năm và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Đá muối hoặc sendha namak, hay còn được gọi là muối Halite. Thành phần natri tự nhiên này được khai thác và không có nguồn gốc từ biển. Sendha namak thường có màu trắng hoặc không màu. Nhưng tùy thuộc vào mức độ tạp chất, nó cũng có thể có các màu khác nhau như hồng, đỏ, cam, xanh hoặc xám. Đá muối giàu kẽm, sắt, mangan, kali, magiê nhưng hàm lượng iốt ở mức thấp. Đá muối đi kèm với một loạt các lợi ích về mặt sức khỏe.

Giải tỏa căn thẳng

Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Sendha Namak hoặc đá muối có thể giúp thư giãn tinh thần, làm dịu tâm trí và cơ thể bằng cách cho một ít đá muối vào nước uống hàng ngày. Nó sẽ làm giảm căng thẳng, lo âu và giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo hơn. 

Ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp

Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Đá muối giúp giảm các vấn đề về viêm xoang, ho, sổ mũi và nhiều bệnh về đường hô hấp khác. Ngoài việc cho vào nước uống, bạn có thể cho đá muối vào nước sôi và xông mũi, nó cũng giúp giảm viêm phế quản, thậm chí là hen suyễn. 

Chữa rối loạn tiêu hóa

Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Nhờ các thành phần khoáng chất, muối này giúp tiêu hóa tốt hơn và cải thiện sự thèm ăn. Đồng thời, đá muối cũng tạo điều kiện cho nhu động ruột trơn tru và ngăn ngừa chứng ợ nóng, đầy hơi và trào ngược.

Giảm cân

Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Các khoáng chất trong đá muối tăng cường trao đổi chất, kích thích sản xuất insulin trong cơ thể. Điều này ngăn chặn lượng đường nạp vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Làm đẹp

Ăn đá muối có tốt cho sức khỏe không?

Sendha namak hoặc đá muối giải độc và làm sạch da. Nó có thể được sử dụng như một sản phẩm tẩy tế bào chết, mang lại cho bạn một vẻ ngoài rạng rỡ bằng cách làm cho các mô da khỏe mạnh và trẻ hóa làn da. 

Theo thehealthside.com

Từ khóa: